Impactos da prática de Crossfit na vida de seus praticantes / Impacts of Crossfit practice in the life of its practicers

Resumo

Resumo: Analisando o dia a dia do ser humano, é notável que cada vez mais aumente o número de praticantes de atividades físicas de variadas espécies e métodos, com objetivos diferenciados. O Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico e têm como característica sessões de treinamento de alta intensidade, com amplas variações de exercícios funcionais, trabalhando todo o corpo e suas capacidades físicas, e o presente estudo tem como objetivo, levantar dados e realizar uma análise, sobre os possíveis impactos gerados pela pratica da modalidade em seus respectivos praticantes. Foi realizada uma entrevista com 20 alunos, onde os dados foram coletados através de um questionário com 10 questões indagando os motivos que levaram os alunos a praticarem o Crossfit, o que faz eles permanecerem nas aulas, qual o tempo de pratica de cada um, o que as aulas contribuíram para suas vidas, se houveram mudanças nos aspectos físicos e motores desses praticantes.

Palavras chave: Crossfit; Treinamento de Alta Intensidade; Atividade Física.

Abstract: Analyzing the daily life of the human being, it is notable that the number of practitioners of physical activities of various species and methods is increasingly increasing, with different objectives. Crossfit is a strength and fitness training program and features high intensity training sessions, with wide variations of functional exercises, working the entire body and its physical capacities, and the present study aims to gather data and carry out an analysis of the possible impacts generated by the practice of the sport on their respective practitioners. An interview was conducted with 20 students, where the data were collected through a questionnaire with 10 questions asking the reasons that led the students to practice Crossfit, what makes them stay in classes, what is the practice time of each one, the that the classes contributed to their lives, if there were changes in the physical and motor aspects of these practitioners.

Keywords: Crossfit; High Intensity Training; Physical Activity.